Mitos que todos creen sobre el deporte y la nutrición
Son muchas las personas que tras intentarlo repetidamente no logran perder peso, la mayoría de los casos, nos solemos basar en distintos mitos tanto sobre […]
consejos saludables para perder peso
Errores que debemos evitar si queremos perder peso
Perder peso es un objetivo que se marcan muchas personas a lo largo de su vida, normalmente suele introducirse en los propósitos del nuevo año. […]
Los superalimentos
Bienvenidos un día más al blog de Deporte y Salud, en la nueva entrada hoy, os queremos hablar de la alimentación, en concreto de una […]
¿Cómo llevar una alimentación saludable?
En la nueva entrada de hoy hablaremos sobre algunos pasos que debemos seguir con tal de llevar una alimentación saludable y adecuada. Para empezar, debemos […]
Clases de yoga: posturas básicas de yoga II
Los niveles de las asanas en yoga Como habíamos hablado en posts anteriores, las asanas o posturas de yoga, se pueden adaptar al nivel que […]
Consigue un estado de desconexión total practicando yoga
Una vida muy ajetreada, el estrés y la rutina, nuestro pan de cada día Hoy en día llevamos un ritmo de vida frenético y desenfrenado, […]
EL YOGA ESTÁ DE MODA ¿Una moda o un estilo de vida?
Por los ritmos ajetreados de nuestras vidas y su buena publicidad gracias a todos los beneficios que aporta, la práctica de yoga es cada día […]
Beneficios del magnesio
Es importante conocer el papel tan importante que juegan los minerales en el buen funcionamiento de nuestro organismo. Por eso, debemos conocer todos los beneficios […]
Apps para tu Smartphone de Salud y Deporte (I)
Como podréis observar, las nuevas tecnologías no paran de avanzar y de innovar, gracias a este factor, podemos encontrar una gran cantidad de aplicaciones para […]
Beneficios del Kiwi para los deportistas
Es realmente importante, como deportista, comer gran cantidad de frutas y verduras ya que aportan muchas vitaminas y la energía necesaria para realizar ejercicio. Entre […]