Saca el máximo rendimiento a los músculos ¡Comiendo!
Si vas al gimnasio y te sientes sin energía para realizar tu sesión de ejercicios, es posible que tu alimentación no sea la más adecuada. […]
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Mitos que todos creen sobre el deporte y la nutrición
Son muchas las personas que tras intentarlo repetidamente no logran perder peso, la mayoría de los casos, nos solemos basar en distintos mitos tanto sobre […]
El jengibre
Bienvenidos un día más al blog de Deporte y Salud, en el nuevo artículo de hoy queremos hablaros del jengibre, una raíz que tiene un […]
Errores que debemos evitar si queremos perder peso
Perder peso es un objetivo que se marcan muchas personas a lo largo de su vida, normalmente suele introducirse en los propósitos del nuevo año. […]
Los superalimentos
Bienvenidos un día más al blog de Deporte y Salud, en la nueva entrada hoy, os queremos hablar de la alimentación, en concreto de una […]
¿Cómo llevar una alimentación saludable?
En la nueva entrada de hoy hablaremos sobre algunos pasos que debemos seguir con tal de llevar una alimentación saludable y adecuada. Para empezar, debemos […]
Beneficios del magnesio
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La Proteína en los alimentos
Lo primero que debemos tener claro sobre las proteínas, es que son el nutriente más importante que necesitamos. Las proteínas son macronutrientes, esto quiere decir […]
Apps para tu Smartphone de Salud y Deporte (I)
Como podréis observar, las nuevas tecnologías no paran de avanzar y de innovar, gracias a este factor, podemos encontrar una gran cantidad de aplicaciones para […]
Beneficios del Kiwi para los deportistas
Es realmente importante, como deportista, comer gran cantidad de frutas y verduras ya que aportan muchas vitaminas y la energía necesaria para realizar ejercicio. Entre […]