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Resulta sencillo realizar los ejercicios de estiramiento, pero requieren una mínima concentración para hacerlos correctamente. Desde Runner’s recomendamos estos 10 ejercicios. Son 10 ejercicios, incluyendo […]
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El mejor deporte según la personalidad de cada persona
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Cuando empezamos una rutina, sin duda queremos obtener los mejores resultados. Para ello, debemos olvidar ser impacientes por que se noten, o realizarlos los ejercicios […]
Beneficios del yoga
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