Consigue un estado de desconexión total practicando yoga
Una vida muy ajetreada, el estrés y la rutina, nuestro pan de cada día Hoy en día llevamos un ritmo de vida frenético y desenfrenado, […]
Salud
EL YOGA ESTÁ DE MODA ¿Una moda o un estilo de vida?
Por los ritmos ajetreados de nuestras vidas y su buena publicidad gracias a todos los beneficios que aporta, la práctica de yoga es cada día […]
La práctica de yoga aporta muchos beneficios en cuerpo y mente
Esta práctica concentra muchísimos beneficios que van desde el plano físico al mental, pasando por el emocional. En ocasiones el yoga es comprendido por muchos […]
Beneficios del magnesio
Es importante conocer el papel tan importante que juegan los minerales en el buen funcionamiento de nuestro organismo. Por eso, debemos conocer todos los beneficios […]
La Proteína en los alimentos
Lo primero que debemos tener claro sobre las proteínas, es que son el nutriente más importante que necesitamos. Las proteínas son macronutrientes, esto quiere decir […]
Apps para tu Smartphone de Salud y Deporte (I)
Como podréis observar, las nuevas tecnologías no paran de avanzar y de innovar, gracias a este factor, podemos encontrar una gran cantidad de aplicaciones para […]
Beneficios del Kiwi para los deportistas
Es realmente importante, como deportista, comer gran cantidad de frutas y verduras ya que aportan muchas vitaminas y la energía necesaria para realizar ejercicio. Entre […]
Hacer deporte de forma saludable 2
Como ya os explicamos en el último artículo (Hacer deporte de forma saludable 1), las ganas de hacer deporte aumentan con la llegada del buen […]
Hacer deporte de forma saludable 1
Bienvenidos un día más al blog de deporte y salud, en la nueva entrada de hoy os queremos dar unos pequeños consejos para que cuando […]
Diferentes maneras de comer verdura
Es muy importante que en nuestra alimentación estén muy presentes las verduras y hortalizas ya que ofrecen multitud de beneficios para nuestra salud. Hay personas […]