Beneficios del Kiwi para los deportistas
Es realmente importante, como deportista, comer gran cantidad de frutas y verduras ya que aportan muchas vitaminas y la energía necesaria para realizar ejercicio. Entre […]
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Hacer deporte de forma saludable 2
Como ya os explicamos en el último artículo (Hacer deporte de forma saludable 1), las ganas de hacer deporte aumentan con la llegada del buen […]
Hacer deporte de forma saludable 1
Bienvenidos un día más al blog de deporte y salud, en la nueva entrada de hoy os queremos dar unos pequeños consejos para que cuando […]
Diferentes maneras de comer verdura
Es muy importante que en nuestra alimentación estén muy presentes las verduras y hortalizas ya que ofrecen multitud de beneficios para nuestra salud. Hay personas […]
5 hábitos saludables para perder peso
Se acerca el buen tiempo y, con él, las prisas por tener un cuerpo escultural en poco tiempo. Pero no te preocupes porque si sigues […]
La importancia del calentamiento y del estiramiento en el deporte
Las personas que suelen practicar deporte tiene mayor consciencia de su importancia, pero mucha gente no es consciente de la importancia que tiene realizar un […]
Trucos para beber la cantidad de agua suficiente
El agua supone de un 60% a un 70% de nuestro cuerpo, por lo tanto es el componente más importante de nuestro organismo. La mayoría […]
Ejercicio 30 minutos diarios
La clave para estar en buena forma y seguir unos hábitos de vida saludables es practicar 30 minutos de deporte a diario, o como mínimo […]
Las zapatillas para hacer deporte
Su importancia Muchas veces a la hora de comprarnos unas zapatillas para realizar deporte, nos fijamos en los colores, en la forma y en el […]
La bicicleta como medio de transporte saludable
En algunos países utilizar bicicleta diariamente es algo muy común, mientras que en España no es una práctica muy habitual. Sin embargo, gracias a la […]