Como ayuda el arroz rojo a reducir el colesterol

El colesterol malo (LDL) es una enfermedad que está creciendo entre la población española. El colesterol se nos ha disparado en la última década. Otro de los problemas es que la mayoría de la población no se preocupa por esto. Actualmente hay muchos remedios que te ayudan a reducir el colesterol malo.  El uso de suplementos alimenticios esta ganando cada vez más terreno, siete de cada diez españoles aseguran que utilizan remedios naturales como plantas medicinales para tratar infecciones o incluso para combatir el colesterol. En Arganium Natural, herbolario online experto en remedios naturales, encontrarás los suplementos alimenticios adecuados para sea cual sea tu problema circulatorio.

Por ello existen sustancias alternativas para regular o reducir el colesterol como la levadura de arroz rojo. Su uso se ha puesto de moda por la capacidad de este para reducir el colesterol sanguíneo y mejorar la circulación. La monacolina K de la levadura arroz rojo contribuye a estabilizar y mantener los niveles normales de colesterol. Por ello los suplementos alimenticios creados con levadura de arroz rojo son idóneos para las personas con problemas de colesterol.

Además de su ayuda al colesterol, el arroz rojo es una variedad de arroz muy nutritiva, saludable y con cantidad de nutrientes , además de ser muy rico en fibra. Este tipo de arroz por tanto ayuda a reducir el colesterol malo y los triglicéridos, a la vez que aumenta el colesterol bueno. ¿Qué esperas para integrarlo en tu dieta?

Beneficios del arroz rojo

Como ya hemos nombrado anteriormente, el arroz rojo tiene más beneficios además de reducir el colesterol:

• Mucha fibra. Su alto contenido en fibra es ideal para la regularidad de nuestra dieta. Está compuesto por hidratos de carbono complejos que son buenos para nuestra salud.
• Reduce la saciedad. estos hidratos de carbono te harán sentir saciado durante un mayor número de horas. El arroz rojo te proporciona energía de forma gradual,  que el cuerpo va usando poco a poco para sus funciones.
• Antioxidantes. Contiene antioxidantes que contrarrestan los radicales libres. Hierro y manganeso que interviene en la producción de energía para nuestro organismo. Evita con ello el envejecimiento y la degeneración celular, mejorando así nuestra salud.
• Contiene zinc. Este mineral ayuda a la cicatrización de heridas. Es un protector hepático y participa en la acción de la insulina.
• Vitamina B6. Alivia los estados de irritabilidad y decaimiento. Favorece la liberación de glucógeno, y contribuye a transformar grasas en energía, por lo que ayuda a adelgazar. Todo ello se da porque ayuda a equilibrar la formación de serotonina.
• Controla los niveles de azúcar en la sangre, porque tiene un índice glucémico bajo.

Otros complementos alimenticios que ayudan a reducir el colesterol

Muchos son los alimentos de los que podemos extraer propiedades que nos ayuden a disminuir el colesterol malo. Aquí traemos algunos complementos alimenticios que son eficaces.

• Extractos de ajo:  Aumenta el colesterol HDL en personas con riesgo de enfermedad cardiovascular. Tiene los beneficios del ajo sin su desagradable gusto.
• Extracto de alcachofa: Reduce el colesterol total y por lo tanto el colesterol malo.
• Aceite de pescado: Su contenido en omega 3 ayuda a la reducción de los triglicéridos.
• Salvado de avena: lo podemos encontrar en avena normal y en la integral. Reduce el colesterol total y por tanto también el colesterol LDL.